산후조리 / 산후조리 – 흉통과 유선염을 완화하기 위해서는 먼저 온찜질(모유순환촉진), 탈출 후 냉찜질(가슴 진정)을 잘하는 마사지에 중점을 둡니다. 방법이 있다고 하는데… 유두에 구멍난 양배추를 냉장보관하고 냉찜질을 해준다고 합니다. 산후조리 / 산후조리 – 가슴 통증 완화 방법 2 가슴을 따뜻하게 하고 이완시킨다. 그러나 가슴이 부어오르고 열이 난다면 얼음팩으로 식혀주세요. 산후/산후 – 가슴 통증을 완화하는 방법 3 가슴 통증을 없애는 방법은 뜨거운 수건으로 가슴을 마사지하는 것입니다. 혈전이 천천히 풀리면 막힌 모유를 짜십시오. 유축한 모유는 버리거나 얼려서 나중에 먹일 수 있습니다.. 이 방법은 너무 고통스럽고 마음이 아플 때.. 울 수 있습니다. 압착 방법은 남편이 가장 잘 수행합니다. 먼저 뜨거운 스팀(물) 타올로 가슴을 충분히 마사지하여 뭉친 부분을 풀어주고(마사지 과정에서 천천히 해도 소용 없음) 힘차게 주무르면서 뭉친 부분을 완전히 풀어줍니다. 제안…완전히 나을 때까지…완전히 녹지 않아도 덩어리가 완전히 녹을 때까지 계속 하세요. 다시 풀면 가슴통증이 계속된다… 산후조리/산후조리-가슴통증완화법4 *먼저 찬물에 적신 거즈를 가슴에 대어 찬 공기가 순환되도록 한다. 다른 쪽 손바닥을 그 위에 놓고 부드럽게 흔들어 마사지합니다. (세게 누르면 다시 누르면 절대 안떨어집니다. 그냥 가슴이 부러졌다가 다시 붙일 뿐입니다.)* 그런 다음 손바닥을 양쪽 가슴에 대고 한 번에 한 손바닥씩 흔들면서 부드럽게 마사지합니다 . (한 번에 한쪽 가슴을 마사지하는 것을 설명하고 있습니다 – 한 번에 한 쪽씩 긴장을 풀고 짜내십시오)* 그런 다음 유두(검은 유두가 아님)를 주무르듯(모유가 흐르도록 하는 길이) 번갈아 가며 마사지하십시오. 열려 있습니다! 거기에 길이 있습니다. )* 유축기로 밀어줍니다. 한쪽을 먼저 한 다음 다른 쪽을 합니다. 착유 후 유두를 제외한 가슴에 식힌 양배추를 놓습니다. 브래지어 안쪽에. (양배추는 가슴의 열을 식혀주어 우유가 천천히 순환하게 해줍니다. 대부분 뜨거운 수건으로 해주시는데, 우유가 더 자주 돌기 때문에 주의하세요.) 양배추, 2시간 정도 놔두세요, 그런 다음 이전과 같이 마사지 한 다음 양배추를 2 시간 동안 바르고 마사지하고 짜기를 반복하면 축적 된 우유가 배출되고 엄마의 가슴 지방이 빨리 사라집니다.