안녕하세요. 통증억제병원 세영성형외과 입니다 ^^ 목은 머리와 가슴을 연결하는 신체 부위로 후두, 기도, 식도, 많은 혈관과 신경, 림프조직 등 중요한 기관이 위치해 있는 중요한 기관입니다. 요즘 목과 관련된 질환이 증가하고 있는데 그 중 대표적인 질환이 목 디스크입니다. 보통 퇴행성으로 진행되는 목 디스크는 스마트 기기와 컴퓨터 사용으로 인해 증가하고 있습니다. 특히 연령층이 점차 낮아지면서 10대에서도 목디스크가 증가하고 있는 추세입니다. 이번 게시물에서 목디스크에 대해 제대로 설명해 드리도록 하겠습니다. 목디스크란?
목디스크는 척추뼈와 뼈 사이에 쿠션 역할을 하는 ‘추간판’이 빠져 밀리면서 신경근이나 척수경막을 압박해 목뿐만 아니라 어깨, 등, 팔, 손까지 통증이 나타납니다. 대부분의 목디스크는 20세 이후 퇴행이 시작되고 디스크 내 수분 감소도 탄력이 떨어집니다. 이때 가벼운 외상이나 잘못된 자세를 유지하면 디스크가 뒤쪽으로 돌출되면서 신경은 압박을 받습니다. 흔히 목디스크가 디스크보다 위험하다고 하는데요. 목은 공간이 좁기 때문에 디스크가 조금 튀어나와도 신경을 누르기 쉽습니다. 목디스크는 말초신경뿐만 아니라 중추신경도 누를 가능성이 매우 높고 눌린 신경은 손상이 심하면 회복되지 않기 때문입니다. 목디스크의 원인
목은 운동성이 큰 부위로 대부분의 목 디스크는 어느 날 갑자기 생기기보다는 축척된 잘못된 생활습관으로 발생하는 경우가 많습니다. 디스크의 주요 요인은 퇴행이지만 생활습관이나 나쁜 자세로 인한 목디스크가 점차 증가하는 추세입니다. 최근 PC나 스마트 기기를 사용하면 머리와 장시간 목을 내미는 습관이 스트레이트 넥으로 변형돼 목 디스크로 발전합니다. 몸의 균형이 깨진 경우, 목에 무리한 운동을 할 경우 잘못된 수면자세 교통사고와 같은 외상 등 목 디스크를 일으키는 여러 원인이 있습니다. 목 디스크의 징후
목 디스크 초기에는 특별한 징후가 없지만 시간이 지나면서 목덜미가 딱딱해지고 어깨가 자주 뻐근해지고 결리는 징후가 나타납니다. 대표적인 징후에 대해 나열해 보겠습니다. 어깨 통증이 나타나고 팔과 손가락까지 저리거나 당기는 느낌이 듭니다. 목뿐만 아니라 팔과 어깨까지 통증이 생깁니다. 목을 움직이거나 재채기를 할 때 통증이 심해져요. 신경근 압박이 심하면 목을 앞으로 젖힐 때보다 뒤로 젖힐 때 더 통증이 있습니다. 디스크 수액이 빠지고 척수가 눌려 팔이 마비되거나 반신이 저리기도 합니다. 두통이나 어지럼증이 심해서 이명이 들 수도 있습니다. 이외에도 심하면 감각저하, 대소변기능장애, 보행장애, 하체마비 등이 생길 수 있습니다. 목디스크 치료대부분의 경우 비수술 치료로 호전이 가능합니다. 물리치료나 약물치료를 시행하고 디스크가 심하지 않으면 1~2개월 정도의 치료로 호전됩니다.침상안정, 보조기, 냉찜질 또는 온찜질, 약물치료, 견인치료, 운동요법, 체외충격파 등의 치료방법이 있습니다. 모든 치료를 병행하는 것은 아니고 병변 상태에 따라 최적화된 치료를 하게 됩니다.비수술 치료라도 호전되지 않으면 수술 치료를 진행할 수 있습니다. 새로운 정형외과는 수술치료를 할 경우 편안한 마음으로 치료할 수 있도록 넓고 쾌적한 입원실을 운영하고 있습니다.목디스크 예방 및 관리목디스크는 병세가 나타나기 전에 예방하는 것이 중요하며 경미한 느낌이 든다면 무조건적인 휴식이 중요합니다. 간혹 ‘목디스크에는 스트레칭이 좋다’와 같은 잘못된 정보가 나돌지만 무리하지 말고 병세가 있다면 휴식하는 것이 중요합니다. 그리고 충분한 휴식을 취해도 호전되지 않는다면 반드시 내원하여 조기에 치료하는 것이 좋습니다. 디스크 예방을 위해서는 항상 바른 자세를 유지하고 적절한 운동과 생활습관을 길러야 합니다. 다른 질환에 비해 식습관은 그다지 중요하지 않지만 디스크를 쥐고 있는 뼈 건강을 위해 카페인을 줄이고 비타민D와 단백질을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 또 가급적 고개를 숙이거나 앞으로 내밀면 안 되고, 잘 때는 바르게 누워서 자는 것이 좋다면 베개는 목덜미까지 잘리는 것을 선택해야 합니다. 건강한 몸, 건강한 습관을 위해 세영이가 항상 곁에서 함께 하겠습니다.전목 디스크전주성형외과 세영성형외과전주 목디스크 치료 한눈에 확인전주 목디스크 치료 한눈에 확인